سردرد و سرگیچه بعد از قلیان
قلیان کشیدن یک روش تفریحی و سرگرمی خصوصا بین جوانان شده است. اما برخی از افراد در بعضی مواقع پس از کشیدن قلیان سردرد و سرگیچه می گیرند یا گاها دچار حالت تهوع میشوند. برای پیشگیری و کنترل این حس ناخوشایند بعد از قلیان راهکار هایی وجود دارد که در ادامه شرح می دهیم.
1. قلیان خوب چاق نشده است
چاق کردن قلیان خیلی کار سخت و پیچیده ای نیست ولی اگر دقت نکنید و باکیفیت چاق نکنید ممکن دچار سردرد شوید. اگر قلیان خیلی دیر به دود آمد یا تنباکو خیلی سریع سوخت و بوی بد ایجاد کرد مطمئن شوید که قلیان خوب چاق نشده است و احتمال سردرد وجود دارد.
2. نامرغوب بودن تنباکو
اگر تنباکو بی کیفیت باشد و یا از موادی که نباید در آن استفاده شود و به روش های غیربهداشتی و غیر اصولی تولید شود. سبب ایجاد سردرد در فرد می شود.
3. حساسیت به نوعی تنباکو خاص
برخی افراد به یک یا چند نوع تنباکو خاص حساسیت دارند و با کشیدن آن سردرد می شوند. مثلا برخی به تنباکو میوه ای لیمو حساسیت دارند و هر بار که می کشند سردرد می شوند.
پیشنهاد می شود: انواع قلیان
4. نامرغوب بودن زغال
استفاده از زغال های بی کیفیت یکی از دلایلی است که می تواند در شما بعد از مصرف قلیون سرگیجه و سردرد ایجاد کند. یا ممکن است در تهیه زغال از مواد شیمیایی و آلوده استفاده شده است یا همانند تنباکو برخی افراد به بعضی از زغال ها حساسیت دارند و سردرد می شوند. اگر میزان زغال روی قلیان بیش از اندازه باشد دود حاصل از زغال ها زیاد شده و باعث سردرد می شود.
5. قلیان زیاد کشیده اید.
اگر به صورت پیوسته و با کام های سنگین قلیان بکشید. احتمال اینکه دچار سردرد شوید زیاد خواهد شد چرا که اکسیژن کافی به بدن نرسیده و دی اکسید کربن بدن افزایش پیدا می کند.
6. استفاده از تنباکو و زغال بیش از یک ساعت
اگر یک طعم و زغال را بیش از یک ساعت است که دارید میکشید احتمالا دچار سردرد خواهید شد. چون باید تنباکو و زغال را بعد از گذشت یک ساعت باید تعویض کنید چون تنباکو سوخته است و زغال هم اکسیژن برای سوختن ندارد و مواد کربن مونوکسید تولید می کنند. که در نتیجه کربن مونوکسید سطح اکسیژن خون را کاهش می دهد و سبب سردرد می شود.
7. مصرف همزمان قلیان و الکل
قلیان و الکل باهم سازگاری ندارند و زمانی که باهم مصرف شوند باعث سردرد، حالت تهوع و سرگیچه می شوند. الکل باعث می شود بدن دی هیدراته شود و بدن کمبود آب را تجربه کند که این کمبود روی مغز نیز اثر گذاشته و ممکن است منجر به بروز سردرد شود. وقتی الکل و قلیان همزمان مصرف می شوند عزوق خونی در مغز به یکباره افزایش پیدا می کنند و فشار خون که بالا می رود سردرد به وجود می آید. الکل منجر به تنش مغزی می شود که که ترکیب آن با تنباکو و زغال تحریک پذیری بیشتری را در پی دارد و سردرد ایجاد می شود.